[...] spokojnym. Dzieci, pozbawione opieki, naśladowały starszych bawiąc się w młodociane gangi, w których najlepszą rozrywką były bójki. Młody Bruce wtedy jeszcze bardziej znany jako Jun Fan nierzadko brał w nich udział. Tam poznał młodego Cheung Chuk Hing'a (późniejszego Wiliama Cheung'a) który trenował Wing Chun u mistrza Yip Man'a.Pewnego dnia, w [...]
Ale dziewuszki mi tu texty dajecie... Ha ha...wprawiona... Drugi dzionek...ale spox nie wkręcajmy się jak coś będzie nie tak dam znaka for sure bazylkalinka do sklepu on-line podeślę jak wszystko dogram ***************************************************************** Kolejny dzionek mija baaardzo szybko... Dzięki temu, że jestem zabiegana apetyt [...]
[...] masz racje, nowe trening by Obli to jest hardcore dzis mialam kondycyjny skoki na skakance 100razy+padnij-wstan (10)+pompki(10-damskie)+przysiad (10) i taki obwodzik 8 razy jak najszybciej...szybko nie bylo bo 21min 25sec ale spocilam sie jak osiol takze powodzenia kobieto w grupie zawsze razniej ja redukcje odkladam do wiosny (kwiecien, [...]
ja mysle ze Alexxa Twój blog nie straci nad wyjątkowości i dalej moze być wzorcowym.. jest w nim doza przestrogi... zapewne uda ci sie szybko wrocic do formy jak uporasz sie z kolanem.. Alexxa i to fakt nie wygladasz zle zreszta na tym zdjeci co dalas wygladasz bardzo dobrze gdyby nie wymiar z pierwszej i tej strony tooo by nie bylo szoku... i [...]
zapewne uda ci sie szybko wrocic do formy jak uporasz sie z kolanem.. yyy..ze stawem, kolano już zoperowane i napewno pójdzie jak po masle.. Nie dziękuję Miło to słyszeć..wiarę innych w moją siłę
[...] osobisty bojfrend, ktory w owym czasie byl moim masazysta i wyslal mnie do macherow nadrehabiliantow od kregoslupa (bo wyczail, ze to moze byc zrodlem problemu). Macherzy jak mnie obejrzeli, szczegolnie jak chodze (bujam sie na boki, wpadam na wszystkie klamki w domu) zlapali sie za glowe, stwierdzili, ze za szybko uroslam, mimo treningu mam [...]
[...] Chyba coś w tym jest bo masażysta mówi przy takiej kontuzji tu powinno zaboleć, tam to a tam dalej to i to...no i tak jest! Zrobiłam wywiad kurs masażu robił we Wrocku u jakiegoś Hindusa, ma 14-letnie doświadczenie. Ze złych wiadomości to niestety znowu pojawiła się pokrzywka, jako reakcja po zimnie w kriokomorze. Boooli coraz mocniej..i tak [...]
[...] że wczoraj impulsywnie przyczitowałam i zjadłam syfiastego liona. Więc lody z lidla sobie poczekają. Dzisiaj byłam po warzywka na rynku, kupiłam dynię, która miała smakować jak melon ale tak 50/50 Już się cieszysz, że masz warzywo i smakuje jak owoc a makro inne ale twarde i podjeżdża dynią. No, przynajmniej podbiję ilość warzyw, bo średnia [...]
Jak wiemy przygoda z +Ligą francuza Marien Moreau zakończyła się tak szybko jak się zaczęła. Siatkarza z gry wyłączyła kontuzja. W jego miejsce przychodzi jednak stary znajomy holender Wytze Kooistra. W mojej opinii może to być nawet lepszy ruch niż pierwotny transfer ;-)
[...] Johnnie jest jednym z najsilniejszych kulturystów świata, a z własnego doświadczenia wiem, że niewielu trenuje w sposób równie eksplozywny, co on. Miałem okazję podziwiać, jak Johnnie wykonuje eksplozywne przysiady ze sztangą ważącą 220 kg z prędkością, z jaką inni rozgrzewają się z 60 kg, a robił to na dwa tygodnie przed zawodami! I to bez [...]
BA działa jak należy płaska łyżeczka od herbaty już działa (specjalnie zrobiłem krótką przerwę od BA ,żeby ją dokładnie poczuć)a to może 3 gramy AAKG też działa choć cieżko mi tu obietkywnie opisać ponieważ pompę mam naturalnie dobrą AAKG 3-4 razy dziennie po 3-4 tab czyli średnio po 3 gramy BA 2-3 razy dziennie po 3-4 gramy a efekty powinny być [...]
Witaj :) ja dobijam kcale migdałami (świetnie zastępują słodycze, polecam!!!), tłustymi rybami i oliwą do sałatek Tak jak Marta pisała - odżywka białkowa jednak się przydaje jako uzupełnienie posiłków Strączkowe lubisz? Polecam soczewicę zieloną i czerwoną, gotuje się szybko bo bez namaczania, mój mąż ma zespół drażliwego jelita i ogólnie kłopoty [...]
Jak patrze, na te ilości jedzenia to mam ogromne przekonanie że szybko będzie mnie wiecej :P Dosłownie. Spokojnie większość z nas przechodzi przez ten etap jakaś dziwna podświadoma blokada psychiczna, a w efekcie wiele z nas chudnie jedząc takie ilości....fakt, że nie w tempie ekspresowym, ale ja osobiście jestem zachwycona jem duuuużo, [...]
[...] Było Nice! I nie wiem czemu dziś nawet nie zorientowałem się, że robie strasznie szybko bo zrobilem caly trening w 1h ! To jest okolo 30-40 min szybciej niz zawsze. Nie wiem jak, ale tak robilem dziś . No więc suwnica jak zwykle do przodu juz 250kg! Ale na tym raczej zakończe , gdyz boje sie o stawy, oczywiscie nie mam z nimi problemu , ale [...]
Witam. Przepraszam za taką sytuację jaka wyszła. Znalazłem chwilę aby napisać 'podsumowanie' chociaż bardzo żałuję że test nie mógł trwać dłużej, bo efekty po niecałym miesiącu były jak dla mnie b. zadowalające. Test trwał niecały miesiąc, jakieś 25-30 dni. PODSUMOWANIE - Waga: ~ 67,5 kg ( + 2,7 kg ) - Wzrost: 172 cm ( bez zmian ) - Wymiary: [...]
[...] radością przyznam że się myliłem. Co do twojej reakcji co wy z bjj jesteście tacy przewrażliwieni Nie jestesmy przewrazliwieni-jacy my w ogole-ja sie wkurzylem bo bredzisz, jak ktos z bjj pisze glupoty to tez mu to mowie. Co jest kompleksy maskowane manią wielkości czy co Ales zaszalal. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie [...]
[...] czy niestety moje ukochane judo wiele mi pomogło. Problem leży w tym czego się na prawdę chce jeśli zostać ulicznym wojownikiem bjj. Jeśli tylko chcesz się nauczyć szybko jak sobie dawać radę KM. Pocholere komouś kto nie nie ma ambcji bycia najlepszym faighterem bjj. Zgadzam się, że ulica to kwestia wiedzy i doświadczenia. Z tym że przekonuję [...]
[...] miałem przyjemności trenować pod jego okiem, także nic konkretnego powiedzieć nie mogę. Wiem tylko, że ludzie z jego sekcji dość szybko dochodzą do wysokich stopni (nie wiem jak to się przekłada na umiejętności - ale za "nic" raczej nie rozdają stopni powyżej P1). Generalnie w Instytucie uważany jest za jednego z "czołowych [...]
[...] tym forum więc witam wszystkich. Mam takie pytanie od 2 miesięcy trenuje KM w Rzeszowie. Sekcje prowadzą: Andrzej oraz Paweł Płaza. Jeśli ktoś zna ich dłużej to prosiłbym o jakieś info. Jak narazie jedyne co mi się nie podoba to mała liczba treningów tzn. 1 w tyg. Zastanawiam się czy nie zapisać się dodatkowo na 2 sekcje żeby były chociaż 2 [...]
Bruce Lee - poezja i zdjęcia
